Carreras populares en Cartagena

En nuestra localidad, Cartagena, van a tener lugar en breve dos acontecimientos deportivos de gran calado entre los corredores populares. Este próximo fin de semana, el domingo 6 de marzo disfrutaremos de la XVIII Media Marathon Ciudad de Cartagena, y dentro de un mes, el sábado 2 de abril se disputará la II Ruta de las Fortalezas, que discurre entre las baterias de costa mas importantes de nuestro municipio.

Ambas son carreras de largo recorrido, la Media Marathon es una distancia en llano aproximada de 21km sobre asfalto, mientras que la Ruta de las Fortalezas son 51km con un alto desnivel sobre distintos tipos de terreno.

Es muy recomendable realizar una buena preparación antes de las carreras para llegar a ellas en un buen estado físico y mental. Después de los eventos deportivos es frecuente la visita al fisioterapeuta para tratar los efectos del desgaste físico, pero también es muy importante para evitar lesiones la visita al fisio antes de la competición. Una buena descarga  dejará tu musculatura tonificada para una correcta y mas cómoda marcha.